Páros légi jóga workshop

Ezen a Valentin-napon csinálj valami mást és szórakoztatót! Idén februárban, köszöntsd a szerelem napját egy páros légi jóga workshoppal! Ezen a különleges Valentin-napi alkalmon párban repülhetsz partnereddel, vagy a legjobb barátoddal/barátnőddel!
A foglalkozáson a selyemkendő (hammock) segítségével végezzük a gyakorlatokat, egy pár egy selyemkendőn dolgozik, amely segítségével felfedezheti a páros mozgást, a súlymegosztást, valamint különböző páros légi jóga pózokat. 
A páros légi jóga foglalkozás 90 perces, felépítése:
 
1.    Megérkezés, ráhangolódás, selyemkendő beállítása ( 10 perc )
2.    Bemelegítés ( 20 perc )
3.    Selyemkendőben történő páros gyakorlatok és pózok ( 45 perc )
4.    Levezető páros nyújtás, lezárás, elköszönés. ( 15 perc )
Próbáld ki a páros nyújtásokat és pózokat a selyemkendőben, miközben partnereddel kölcsönös bizalmat és mélyebb kapcsolatot építetsz. Hozd a partnered és vegyél részt a foglalkozáson! 
Max létszám: 16 fő, 8 pár

Workshopok: február 11. és 12. 10:00-11:30
Részvételi díj: 4.000 Ft per fő
Max létszám: 16 fő, 8 pár

​​​​​​​
Partner Aerial Yoga Workshop
This Valentine’s Day try something fun! Welcome the season of love this February by flying in a duo with your partner or best friend!
During the workshop a duo will team up to one hammock to do fun partner poses, explore partner movement, aerial support and weight sharing.
Workshop duration: 90 minutes, structure:
1.    Arriving, hammock set up ( 10 min )
2.    Warm up ( 20 min )
3.    Partner aerial yoga exercises ( 45 min )
4.    Partner stretching, cool down, relaxation ( 15 min )
Using the hammock as a prop, poses will work on flexibility, balance, and strength all while working together. Grab a partner and join us!
The workshop is limited to 8 pairs.