Pilates csoport indul

Gyere el, próbáld ki ezt a mozgásformát! Érezz rá, hogy neked való-e és hogy csatlakozol-e áprilisban induló pilates csoportunkhoz. Az órák során mindenkinek beállítjuk a testtartást, légzést és kipróbáljuk az alaposabb megfigyelést igénylő mozdulatokat.

Az első óra ingyenes nyílt óra!

• A pilates csoport tartalma heti 1 személyes + 1 online alkalom
• Pilates bérlet ára 18000 Ft

Új pilates órákindulása: 2026.04.01-től, szerdánként 16.45-17.45

Már van lehetőség beiratkozni a zárt csoportba elérhetőségeink egyikén.

MIÉRT SZERETI A TESTÜNK?
- Ülőmunkát végzőknek viszonylag gyorsan és hatékonyan segít a gerincproblémákon. Megelőzésre, helyreállításra és rehabilitációra IS tökéletes választás.
- Kimondottan szeretni fogja mindenki, aki nem kedveli/bírja az "ugrálós" irányzatokat, mégis szeretne erős és fitt lenni. Tökéletes opció, hiszen a Pilates egy talajon végzett, mégis nagyon erőteljes és komplex rendszer.
- Aki intenzíven sportol, vagy fut, annak megtanítja hogyan kell a legoptimálisabban "használni" a testét a legnagyobb és legbiztonságosabb eredmény érdekében.
- Nőgyógyászati problémák esetére is gyógyír, hiszen nagyon alaposan és intenzíven átmozgatja a has izmait, ezzel vérbőséget okozva a kismedencében.
Segít összekapcsolódni a test bölcsességével. Ismerd és szeresd meg, mert egy igazi csoda...
- Én azért kezdtem bele, majd tanultam meg, mert 34 évesen nem tudtam már hason feküdni, annyira fájt a derekam és leszakadtak a vállaim - legalábbis úgy éreztem... A javulás gyors és érezhető volt.
- ...és még sorolhatnám... AMI A TESTMOZGÁS MÖGÖTT VAN

- Külső és belső tartást ad.
- Segít rátalálni a szupererődre.
-Egészen mély test-tudatosságot épít fel Benned.
- Fókuszálja a figyelmet. PILATES(T) ÉS LÉLEK - TÖBB, MINT PILATES…

A Pilates mellett (2008 óta tanítom) Nia, női és jin jóga oktató és családállító is vagyok. Ennek köszönhetően a PilaTest és Lélek óráknak mindez a tudásanyag is a szerves része, ami még színesebbé és gyógyítóbbá teszi majd a találkozásainkat. Nem csak testi szinten...

MINDENKI VÉGEZHETI? Mindenki, aki szeretné. Fokozatosan építkezünk és minden gyakorlatot pontosan elmagyarázok, illetve ajánlok egyszerűsítést/nehezítést attól függően, hogy hol tartasz éppen. Ehhez azonban nagyon fontos, hogy jelezd felém, ha bármilyen elváltozás/fájdalom/sérülés van a testedben.

EGY KIS TÖRTÉNELEM...  A módszer Pilatest Joseph Hubertus Pilates nevéhez fűződik, aki először magát gyógyította, majd az első világháborúban technikáját a katonák rehabilitációjára használta. Innen indult minden... (Különleges élet, különleges történet, érdemes olvasgatni róla.)

A pilates bérlet ára: 18 000 Ft

Tartalma:
4 db személyes óra
Zárt Fb csoport tagságot
4 db online órát a csoportban (Akkor nézheted vissza, amikor neked a legjobb.)

 E-mailes előjelentkezés: lightmotivstudio@gmail.com
Bérletvásárlás: lightmotiv.motibro.com