Katona Emese
Katona Emese
Szerda, csütörtök, péntek
Sunrise Vinyasa Yoga, Tradícionális hatha, Yin Jóga
Több, mint tíz évvel ezelőtt mentem el életem első hatha jóga órájára, és rögtön megfogott a hangulata, pedig akkor még a lábujjaimat sem értem el :)
Mégis annyira tetszett, hogy onnantól kezdve folyamatosan gyakoroltam, és hamar meg is tapasztaltam a pozitív hatásait: többek között elmúlt hátfájásom és a migrénem is. Aztán persze rájöttem, hogy az ászanák valójában csak a kaput jelentik egy sokkal komplexebb és átfogóbb rendszerhez, ami valójában a jóga.
A lelkesedésem azóta sem csökkent, és kipróbáltam több irányzatot is. Jelenleg hatha, vinyasa flow és astanga jógát gyakorlok. 2016-ban pedig elvégeztem egy 200 órás hatha jóga oktatóképzést, hogy tovább tudjak adni mindabból a sok jóból, amiből a jóga segítségével magam is részesültem.
Bármelyik órámra szeretettel várlak teljesen kezdőként is. Nem számít, hogy mennyire vagy hajlékony vagy erős, a jótékony hatások és a fejlődés bárkinek elérhetőek.
Mégis annyira tetszett, hogy onnantól kezdve folyamatosan gyakoroltam, és hamar meg is tapasztaltam a pozitív hatásait: többek között elmúlt hátfájásom és a migrénem is. Aztán persze rájöttem, hogy az ászanák valójában csak a kaput jelentik egy sokkal komplexebb és átfogóbb rendszerhez, ami valójában a jóga.
A lelkesedésem azóta sem csökkent, és kipróbáltam több irányzatot is. Jelenleg hatha, vinyasa flow és astanga jógát gyakorlok. 2016-ban pedig elvégeztem egy 200 órás hatha jóga oktatóképzést, hogy tovább tudjak adni mindabból a sok jóból, amiből a jóga segítségével magam is részesültem.
Bármelyik órámra szeretettel várlak teljesen kezdőként is. Nem számít, hogy mennyire vagy hajlékony vagy erős, a jótékony hatások és a fejlődés bárkinek elérhetőek.