Yin jóga Leával

Szeretnél végre lelassulni, elcsendesedni úgy igazán? A yin jóga nem csupán nyújtás – ez egy belső utazás, ahol megengedheted magadnak, hogy ne rohanj. Hogy visszatérj a testedhez, az érzékeléshez, a jelenbe.
 
A yin jóga tökéletes kiegészítése a felületi izmokat aktiváló, dinamikus mozdulatokat tartalmazó jógastílusoknak. Lecsendesülő, befelé figyelést ösztönző irányzat, ahol a test kötőszöveti rétegeit (ízületeket, szalagokat) megcélozva több percig tartjuk a jógapózokat. A csípő, a medence és az alsó gerinc tájéka gyakran kiemelt szerepet kap.
 
A gyakorlás lágy, mégis mély hatását nem csupán a fizikai testen tapasztalhatjuk meg, de energetikailag is oldó folyamatokat indít el. A meridiánok kulcsszerepet játszanak az energia­áramlás fokozásában, illetve a szervezeten belüli egyensúly helyreállításában. A velük való munka elősegíti a testben eltárolódott érzelmek felszínre hozását, felszabadulását.
 
Ez a gyakorlás nem a teljesítményről szól, hanem a megérkezésről önmagadhoz. Nincs szükség hajlékonyságra vagy tapasztalatra – csak nyitottságra és egy kis időre, amit magadra szánsz. Jelentkezz most, és ajándékozd meg magad ezzel a mély, feltöltő élménnyel!