FRISS HÍREK

BEVEZETŐ INGYENES ÓRÁK
Új Light óráinkon különleges lehetőség! Regisztrálj most, próbáld ki díjmentesen október 23-ig!

 Mik azok a Light órák?
A LightMotiv saját, egyedülálló óratípusai, amelyek a nap két pólusát képviselik – a  napfény energiáját és a  holdfény nyugalmát. A SunLight és MoonLight órák egymást kiegészítve segítenek abban, hogy testileg-lelkileg egyensúlyban maradj: reggel feltöltődj, este pedig lecsendesedj.

Miért érdemes eljönnöd a SunLight órára?
Ha szeretnéd a napod erővel és fénnyel indítani kellemes hangulatban.
A SunLight a LightMotiv saját, energizáló reggeli gyakorlása, amely segít mozgásba hozni a testedet, aktiválni az energiáidat és fókuszba kerülni már a nap elején.
A gyakorlás során légzőgyakorlatok, fókuszált ászanák és tudatos jelenlét segítenek, hogy tetterővel, pozitív hangulatban és magabiztosan indulj neki a napodnak.
 „Van erőm irányítani az életem.”

Mire számíts?
60 percben olyan gyakorlatok, amik segítenek az adott napodra irányítani a fókuszt és összegyűjteni energiáidat.

Időpont: hétfőtől csütörtökig 8:30
Oktató:
Hétfő: Simon Judit,
Kedd: Vándorjógás Sanya,
Szerda: Szeles Ildikó
Csütörtök: Vándorjógás Sanya


Miért gyere el a MoonLight relaxra?
Amikor a nap lemegy, támogatunk téged, hogy Te is le tudd tenni terheidet.
A MoonLight egy lágy, lelassító, esti gyakorlás, amely segít elengedni a feszültséget, megnyugodni és visszakapcsolni önmagadhoz.
Tudatos légzés, gyengéd mozdulatok, lazító gyakorlatok és vezetett relaxáció támogatják a testi-lelki regenerációt, hogy könnyebben elaludj, és mélyebben pihenj.
„Megengedem magamnak a pihenést és a békét.”

Mire számíts?
45 p gyengéd mozgás, ahol megnyújtóztathatod elfáradt izmaid és 15 relax.
Időpontok: Kezdés hétfőtől csütörtökig 19.15-20.00 között, figyeld az adott napi órát és jelentkezz be.
Oktató:
Hétfő: Kovács Bea,
Kedd: Virág Judit,
Szerda: Kertész Kriszti,
Csütörtök: Ferge Anikó

Mindkét óratípus teljesen kezdőknek is ajánlott.

Elérhető hétfőtől csütörtökig minden reggel és este a LightMotivban.

Bejelentkezés: https://lightmotiv.motibro.com

Light órák – a napod két fénypontja.
Reggel: SunLight – töltsd fel magad fénnyel! 
Este: MoonLight – engedd el a nap terheit!