Szeles Ildikó
Szeles Ildikó
2018-ban kezdtem el ismerkedni a jógával. Eleinte a relaxáció fogott meg benne. Akkoriban rengeteget dolgoztam és sehogy nem tudtam kikapcsolni, ezért lett számomra a relaxáció egy kapaszkodó. Tudtam, hogy csak néhány perc, így meg mertem engedni magamnak a testem és elmém teljes ellazulását. Nekem ez maga volt a csoda, újra és újra át akartam élni.
Kezdetben még rendszeresen úsztam, futottam és bicikliztem, amikben kiélhettem az aktív sport iránti vágyaimat, így a jógát az elengedés miatt tartottam fontosnak. Idővel ezek a sporttevékenységek alább hagytak, és inkább a jóga felé nyitottam még jobban. Elkezdtem egyre dinamikusabb gyakorlásokra járni, majd megismerkedtem az astanga irányzatával is, ami szintén egyből helyet kapott a szívemben. A felfedezés, hogy egy állandó gyakorlatsor mennyire meditatív állapotot tud eredményezni - mivel nem kell gondolkodni a következő lépésen, így az elmét szinte teljesen ki lehet kapcsolni közben - újabb ajtókat nyitott ki előttem a jóga világában.
Jógaoktatói képesítéseim: hatha, kismama, fasciális, gyerek, szenior és jóga flow fasciális alapokon.
A flow-képzés hozta meg számomra a manuális kezelési technikák iránti érdeklődést, amelyről bővebben a Terapeutáink alatti bemutatkozásomban olvashatsz.
Óráimon szeretek elméleti tudást is átadni, elmondani, hogy mit miért csinálunk, vagy hogy az egyes gyakorlatoknak milyen anatómiai hatása van. Ha szeretsz mozogni és érdekesnek találod tested megismerését, gyere el bármelyik gyakorlásra, nem fogod megbánni! :)
Kezdetben még rendszeresen úsztam, futottam és bicikliztem, amikben kiélhettem az aktív sport iránti vágyaimat, így a jógát az elengedés miatt tartottam fontosnak. Idővel ezek a sporttevékenységek alább hagytak, és inkább a jóga felé nyitottam még jobban. Elkezdtem egyre dinamikusabb gyakorlásokra járni, majd megismerkedtem az astanga irányzatával is, ami szintén egyből helyet kapott a szívemben. A felfedezés, hogy egy állandó gyakorlatsor mennyire meditatív állapotot tud eredményezni - mivel nem kell gondolkodni a következő lépésen, így az elmét szinte teljesen ki lehet kapcsolni közben - újabb ajtókat nyitott ki előttem a jóga világában.
Jógaoktatói képesítéseim: hatha, kismama, fasciális, gyerek, szenior és jóga flow fasciális alapokon.
A flow-képzés hozta meg számomra a manuális kezelési technikák iránti érdeklődést, amelyről bővebben a Terapeutáink alatti bemutatkozásomban olvashatsz.
Óráimon szeretek elméleti tudást is átadni, elmondani, hogy mit miért csinálunk, vagy hogy az egyes gyakorlatoknak milyen anatómiai hatása van. Ha szeretsz mozogni és érdekesnek találod tested megismerését, gyere el bármelyik gyakorlásra, nem fogod megbánni! :)