Forgó Lea

A jóga számomra nem pusztán mozgás, hanem megérkezés: visszatérés a testembe, a belső csendbe, a jelenbe. Ezt az élményt szeretném megosztani biztonságos és elfogadó légkörben.
 
A jógával mintegy másfél évtizede találkoztam Szingapúrban. Hamar beszippantott a csodás környezet, a tapasztalt oktatók és az óratípusok széles palettája. Az első évekre Kenny Meitei lett a fő mentorom: nyugalmat, fegyelmet sugárzott, és letisztult stílusban, érthetően oktatott.  A hatha jóga mellett megszerettem a lágyabb, csendesebb yin jógát is. Hogy közelebb kerüljek a tradíció gyökereihez, két hónapot töltöttem egy indiai ashramban. Ezután két éven keresztül Dharma Mittrától tanultam jógát; az intenzív testgyakorlás spiritualitással ötvöződött New Yorkban.
 
Itthon az építőipari kivitelezésben eltöltött évek eredményeként a hangsúly végül áthelyeződött a haladó pózokról a lelki töltődésre, a harmóniára, a testtudatosság és testhez kapcsolódás által nyújtott biztonságra. Jelenleg Rose Erin Vaughan akupunkturista, anatómia specialista meridián alapú és Annie Au traumatudatos szomatikus szemléletű tanításait követem. Elvégeztem a Feövenyessi Medical Center funkcionális tréner képzését, funkcionális fascia tréningjét, valamint a Mandala Jógastúdió gerincjóga oktatóképzését.
 
Hiszem, hogy a jóga nemcsak a testet, hanem a belső világunkat is erősíti. Az óráimon olyan támogató, nyugodt teret igyekszem teremteni, ahol lelassulhatsz, kapcsolódhatsz magaddal, leteheted a feszültségeket, és könnyedén, örömmel mozoghatsz.