Barion Pixel

Relaxációs jóga Timivel

Relaxációs jóga Timivel

Nyújtó, lazító hatású, és kiegyensúlyozó gyakorlatokat végzünk, amelyek pozitívan hatnak a testre.
A gyakorlat kivitelezésében a tudatos légzés alkalmazása nyújt segítséget, amely segíti az elme lecsendesítését is.
A mozdulatot összehangoljuk a légzéssel, és a bandhákkal (energetikai zárak), amelyek együtt, belső hőt fejlesztenek a testben, ez a hajlékonyság növelése mellett beindítja a tisztító folyamatokat is.
Az óra vége relaxációval zárul, hogy enyhítsük a feszültséget, amely a egészség megtartásához létfontosságú.
Várlak szeretettel csütörtökönként 14.30-15.30-ig smiley