Dynamic Flow

Ez az óra garantáltan átmozgat és minden figyelmed a testedbe hívja. 

60 perces dinamikusáramlás, ahol minden mozdulatot be-és kilégzésre végzünk. A teljes testet mélyen átmozgatjuk sok csípő-és vállnyitással, a saját határainkat tiszteletben tartva. Kezdőként vagy haladóként is bátran csatlakozhatsz, ha egy izzasztó órára vágysz, amiért a tested és az elméd is hálás lesz majd.